欢迎访问 十二食方健康科技(无锡)有限公司 官网!
当前位置:首页 > 公司新闻

十二食方专题:【糖尿病食谱】木耳拌黄瓜

浏览:249 时间:2021-04-02 来源:十二食方

木耳拌黄瓜

材料:

黄瓜200克,木耳50克,香油、盐、醋各适量。

做法:

1、将黄瓜去皮,洗净,切片;木耳泡发后洗净,用沸水焯一会儿捞出。

2、将木耳和黄瓜片放在盆中,加适量香油、盐、醋搅拌均匀,装盘即可。

十二食方营养师点评:

本食谱热量较低,味道鲜美,适合糖友食用。

黄瓜每百克热量为15千卡,属于低热量、低脂肪、低糖食物,适宜于伴有肥胖或高血压、高血脂的糖尿病患者食用。

木耳每百克热量205千卡,有助于调节胰岛素分泌,降低血脂和胆固醇。

关键词:十二食方,糖尿病食谱,木耳拌黄瓜
您已经犹豫了0秒,观望只会错过投资机会
咨询热线:400-850-8006 加盟申请
电话咨询 400-850-8006
177 1236 7177
微信与电话同号,欢迎添加咨询!
微信咨询 移动网站 返回顶部