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糖尿病的 6 个控制指标,看看自己达标了吗?

浏览:29 时间:2021-04-13 来源:十二食方

糖尿病患者常常有这样的疑惑: 
 

为啥我血糖控制得挺好,这么快就有了并发症?
 其实,糖尿病的综合治疗,不仅仅是血糖控制这么简单。 

 糖尿病的综合控制目标包括了血糖、血脂、肾脏功能、活动量和体重 5 大指标。

 今天十二食方就给大家整理了 2 型糖尿病的综合控制目标。


 

01 血糖控制

 

空腹血糖 4.4~7.0 mmol/L

非空腹血糖 < 10.0 mmol/L

糖化血红蛋白 < 7.0%

 

02 血脂控制

 

总胆固醇 < 4.5 mmol/L

高密度脂蛋白胆固醇

男性 > 1.0 mmol/L

女性 > 1.3 mmol/L

甘油三酯 < 1.7 mmol/L

低密度脂蛋白胆固醇

没有冠心病 < 2.6 mmol/L

有冠心病 < 1.8 mmol/L

 

03 肾脏功能指标

 

尿白蛋白/肌骭比值 mg/mmol (mg/g)

男性 < 2.5 (22.0)

女性 < 3.5 (30.0)

尿白蛋白排泄率

< 20.0 (30.0) ug/min (mg/d)

 

04 活动指标

 

主动有氧活动 

≥ 150 分钟 / 周

适宜的活动方式

快走、太极拳、乒乓球、羽毛球、骑车等。

 

05 体重指标

 

体重指数 < 24.0 kg / m2

体重指数 = 体重(kg) / [身高(m) ]2

 

06 血压指标

 

血压控制指标 < 130/80 mmHg


十二食方提醒糖尿病患者应密切关注自己的血糖,保持良好的生活习惯,不熬夜,不喝酒。十二食方提倡不吃西药,降血糖,目前已成功帮助近500名糖尿病患者成功降血糖!

关键词:糖尿病,控制指标,达标
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